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michelemarconi1974
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camminata giornaliera a ritmo sostenuto
la camminata giornaliera, se svolta all’aria aperta permette una migliore ossigenazione del corpo
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Una sana camminata di almeno 40 minuti al giorno è alla portata di tutti
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La noia non si sconfigge cercando sempre nuovi stimoli oppure cambiando radicalmente vita
La noia insorge quando abbiamo smesso di sognare, di crescere, di porci degli obiettivi e la nostra vita è diventata statica e senza prospettive.
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Alcuni filosofi tuttavia ritengono che esista una radice comune ben individuabile dell’ansia.
Pensano che rappresenti il terreno in cui affonda un cattivo stile di vita: un modo d’essere fossilizzato che, secondo Epitteto, ci allontana dalla nostra interiorità.
Di metterci in silenzioso rapporto con noi stessi.
“Il centro più intimo è immerso nel silenzio. Inizia da lì” esorta a questo riguardo Osho.