Collection : michelemarconi1974's Diigo Import

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Stacchiamo l'antenna. Si può stare senza TV terrestre o | DDay.it dday.it

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L’amicizia, palestra di amore | La sfida educativa lasfidaeducativa.it

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Caratteristiche di un amore sano, ecco come riconoscerlo - Psicoadvisor | Psicoadvisor psicoadvisor.com

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10 qualità che ogni relazione d'amore dovrebbe avere - Psicoadvisor | Psicoadvisor psicoadvisor.com

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Amare senza dipendenza né sottomissione

Creare spazi di autonomia

L’ingrediente fondamentale: l’amor proprio

L’insicurezza è il germe delle relazioni tossiche – La Mente è Meravigliosa lamenteemeravigliosa.it

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          Non considerandosi abbastanza valide ed essendo incapaci di tollerare la sensazione di incertezza, cercano negli altri il modo di sentirsi più sicuri di sé.
        

          Essere gelosi, anche quando non vi è fondamento, significa non credere di essere degno di stare con l’altra persona o di non essere abbastanza e adatto per lei.
        

5 strategie che aiutano a trovare la motivazione giusta per fare sport - Tecnologia e Ambiente | Tecnologia e Ambiente tecnologia-ambiente.it

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Meglio allenarsi al parco, in montagna, all’aria aperta in generale

ascoltare la musica preferita mentre si corre all’aperto

7 modi efficaci per rilassare la mente - Tecnologia e Ambiente | Tecnologia e Ambiente tecnologia-ambiente.it

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          Una tecnica semplice e terapeutica per rilassare la mente è portare sempre con voi un block notes.
        

          Volendo potete anche continuare a scrivere ogni giorno e trasformarlo in un diario personale
        

          Giorno dopo giorno, questo diario potrà trasformarsi nel vostro migliore amico, nella vostra distrazione personale.
        

          Uscite a camminare in un parco, in un bosco, in montagna.. Lasciate che il sole vi accarezzi, sentite la calma e la natura che vi accarezzano la pelle.
        

La maggior parte delle volte abbiamo solo bisogno di essere ascoltati e capiti.

          Tutti noi abbiamo un luogo intimo e personale dove possiamo rilassarci ed essere noi stessi.
        

Le tecniche per essere felici con te non funzionano? Ecco perché - Psicoadvisor | Psicoadvisor psicoadvisor.com

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Il grave errore delle tecniche per essere felici

          Molti assiomi sono indispensabili, perché liberano la mente dai pensieri inutili permettendoci di concentrarci su altro. Ma quando alcuni assiomi sono sbagliati, la mente si basa su dei principi sbagliati per trarre le sue conclusioni.
        

          L’assunto sbagliato sul quale basiamo la ricerca della felicità è: la felicità arriva dall’esterno.
        

Felicità significa essere in pace con se stessi.

          Non serve raggiungere un obiettivo o aspettare un avvenimento, possiamo essere felici senza beni materiali.
        

Ma la felicità è un processo interno, che possiamo controllare.

          Solamente uno stile di vita fatto da un mix di lavoro, tempo libero, relazioni soddisfacenti e passioni ci potrà far avvicinare a quello che semplicemente ed ingenuamente definiamo felicità.
        

7 tipi di dolore fisico direttamente connessi alle tue emozioni - Psicoadvisor | Psicoadvisor psicoadvisor.com

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          Allenando le tue capacità introspettive sarai capace di entrare in contatto con il tuo sé più profondo, riuscirai a comprendere i tuoi reali bisogni e a vivere in funzione del tuo benessere.
        

          La difficoltà nel prendere decisioni, nell’accettare un torto o una sconfitta, le reazioni rabbiose, le ansie… sono indicatori di incongruenze.
        

Impara a dialogare con il tuo IO interiore - Psicoadvisor | Psicoadvisor psicoadvisor.com

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E quello che continui a ripeterti diventa la tua realtà

Per vivere meglio impara il "WHO CARES"ovvero il potere del "ma chi se ne frega" - Psicoadvisor | Psicoadvisor psicoadvisor.com

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          È tempo di fare un po’ di allenamento mentale per vivere meglio e ad essere più felici.
        

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Dottoressa Sarah Di Bello - Psicologa e Psicoterapeuta - Opera (MI) psicoterapeutadibello.com

Gestire le emozioni psicologi-italia.it

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          Spesso non è facile identificare i propri pensieri in quanto si ha l’impressione di aver agito automaticamente perché alcuni pensieri sono talmenti abituali da essere diventati inconsapevoli.
        