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michelemarconi1974
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Molte persone credono (erroneamente) che la felicità vada ricercata.
tenta di dare agli altri ciò che non ha nemmeno per sé.
Di sicuro, la prima cosa da fare è completare il quadro della nostra visione della vita, incorporando una maggiore positività
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Ecco come puoi farti contagiare dall'energia positiva - Psicoadvisor
psicoadvisor.com
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Se vuoi che la tua vita cambi in meglio, il cambiamento deve cominciare dall’interno.
Se vuoi che la tua vita sia piena di vibrazioni positive, dovrai cominciare a pensare a come cambiare il tuo modo di stare nel mondo per poterle attirare.
Quindi, il primo passo per attirare energia positiva nella tua vita è accettare te stessa e amarti con difetti e virtù.
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Eppure la depressione può essere letta anche come un segnale "positivo", il tentativo dell'anima che arriva allo scopo di indurci a modificare qualche aspetto cruciale della nostra esistenza, non più funzionale alla nostra evoluzione.
Che si tratti di cucinare, dipingere, creare, fare bricolage è importante focalizzare l'attenzione sui gesti che si compiono e solo su quelli.
Questo da solo svuota la mente da condizionamenti e preoccupazioni, favorendo così la naturale produzione di sostanze che promuovono gioia e felicità.
Stare a contatto con la natura
Occuparsi di piante e animali
Più sei legato e dipendente da qualcosa, si tratti di beni, persone o convinzioni, più ti ritrovi prigioniero di una forma di possesso che vincola benessere e identità personale alla loro presenza.
Impara a esser esigente prima di tutto con te stesso.
Ogni tanto, fai qualcosa di spensierato e senza scopo apparente e lascia che un po' di sana spontaneità trovi spazio nella tua giornata: per combattere la depressione la ragione non serve, mentre è di grande aiuto perdere ogni tanto quel controllo ossessivo che alla lunga regala solo sofferenza.
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Trovare il proprio posto nel mondo | Chizzocute
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Ci serve un posto che abbia le nostre misure, che sia della nostra taglia.
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Prova a mettere in discussione te stesso: se la coppia è motivo di insoddisfazione, insicurezza o instabilità, perché non provi a fare un passo indietro?
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Sentirsi sbagliati, infelici, soli, la maggior parte delle volte non sono sinonimi di malessere personale.
Amare fino alla disperazione. Essere convinti che senza quella persona non potremmo vivere. Sono i primi segni di ossessione verso qualcuno.
Non deve essere necessariamente colpa di qualcuno: chi è affetto da ossessione verso una persona, può semplicemente essere profondamente insicuro.
Se qualcuno è innamorato di noi, si fida di noi.
chi è ossessionato da noi sarà geloso e possessivo.
Indipendenza e crescita personale sono fattori che potrebbero spaventare chi ha paura di essere lasciato.
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È meglio eliminare dal nostro vocabolario la parola colpa e cominciare a pensare in termini di responsabilità.
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Le cose per le quali non dovresti mai vergognarti - Psicoadvisor
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Quando tutto intorno a noi va a pezzi e non riusciamo a trovare un senso a ciò che facciamo o chi siamo, è meglio fare un passo indietro ed esplorare nuovi percorsi, anche se questo significa muoversi a tentoni.
Se ti sei sentito/a perso/a ad un certo punto della vita, non vergognarti, perché non sei obbligato/a a conoscere tutte le risposte.
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Perché cadiamo nella dipendenza affettiva? – La Mente è Meravigliosa
lamenteemeravigliosa.it
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Diventa pericolosa quando si concentra su una sola persona e carica su di essa la responsabilità del nostro stato emotivo.
Il primo scalino consiste, per la persona dipendente, nel cercare di rendersi necessaria per la persona da cui dipende.
In questo scalino la persona dipendente si maschera da vittima e prova a suscitare pena.
Il terzo e quarto scalino sono paradigmatici e con essi la persona dipendete prova a proteggersi da quello che teme di più: l’indifferenza.
Il quarto scalino è quello della minaccia.
Tuttavia, identificare questa dipendenza è il primo passaggio per ri-edificarla e capire che, anche se le nostre necessità sono uniche, le persone che possono soddisfarle sono varie e, inoltre, spesso possono farlo in modi molto diversi.
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Come si impara ad amare. La lezione più importante della nostra vita - Psicoadvisor
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Non stiamo infatti, cercando qualcuno che ci completi, o che non ci faccia sentire soli, o qualcuno che colmi i nostri vuoti.
Stamo semplicemente cercando un partner che porti del valore aggiunto alla nostra vita.
l’amore non è teoria ma azioni concrete che cambiano la nostra vita.
La prima azione consiste nell’accettarsi, nell’amarsi veramente per quello che si è.
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La maggior parte di noi fatica a cogliere il vero significato e la forza della solitudine come stato interiore.
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Cosa può spingere una persona che si sente sola ad allontanare tutti e ad isolarsi ulteriormente da tutto? - Quora
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La solitudine rende egocentrici: esistiamo noi e il nostro isolamento: ci lamentiamo di essere soli e finiamo col proteggere le condizioni che permettono questa lamentela.
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5 comportamenti che rivelano mancanza di intelligenza emotiva – La Mente è Meravigliosa
lamenteemeravigliosa.it
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Questa competenza ha a che vedere con l’autocontrollo e la fiducia in se stessi.
Cosa ve ne fate di tanti soldi se alla fine della giornata vi ritrovate incatenati all’ansia o alla tristezza?
Fanno fatica a capire che ci sono diversi modi di elaborare ed assimilare le informazioni.
Se c’è un maggiore sviluppo emotivo, invece, l’errore viene visto come un evento normale che, se compreso bene, può rivelarsi uno stimolo per crescere.
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Termostato intelligente tado vs Netatmo vs Nest: miglior termostato WiFi !
lamiacasaelettrica.com
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Crisi esistenziale: vedere ben oltre la sofferenza – La Mente è Meravigliosa
lamenteemeravigliosa.it
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Detox digitale: disconnetterci per connetterci davvero – La Mente è Meravigliosa
lamenteemeravigliosa.it
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