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michelemarconi1974
Gli errori più comuni commessi da chi soffre d'ansia - Psicoadvisor | Psicoadvisor psicoadvisor.com

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Highlights

Isolarsi per colpa dell’ansia non fa che peggiorare il problema.
L’esercizio fisico e il rimanere attivi non sono importanti solo per la salute fisica, ma per la salute mentale.
Molte persone non si rendono conto che gli attacchi di ansia o di panico sono causati dal pensiero, quindi sedersi a pensare potrebbe far sì che la mente inizi a concentrarsi su cose negative.
Molto importante è frequentare gente che ti piace e che ti fa stare bene
una delle strategie migliori per combattere l’ansia è la definizione dei tuoi obiettivi
5 months ago
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