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michelemarconi1974
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Valorizzatevi, vogliatevi bene
E soprattutto non dimenticate il valore del vostro sorriso davanti allo specchio, amatevi e valorizzatevi per tutto quello che siete e non per quello che qualcuno che non meritate vi lascia intendere.
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È di primaria importanza non dimenticare mai la necessità di prendervi cura di voi stessi
Curate la vostra autostima, perché non c’è egoismo nel prendersi cura di sé stessi.
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Avere l’abitudine di uscire a camminare almeno un’ora ogni giorno è una delle migliori “medicine”
Ovviamente, questi benefici non si ottengono da un giorno all’altro, c’è bisogno di svolgere questa attività per almeno una settimana
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Ci vuole coraggio per reagire, ma ci vuole anche tempo e perciò, se hai deciso di non lamentarti più, non pretendere di riuscirlo a fare in un giorno e non prendertela con te stesso se ti capita di essere giù di morale.
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Se non sei consapevole di dover contribuire alla conversazione, il tuo comportamento istintivo tenderebbe a farti stare in silenzio e ascoltare quello che dicono gli altri. Oppure potresti perderti nei tuoi pensieri e iniziare a sognare ad occhi aperti.