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michelemarconi1974
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"ASS. CONTRO LA DEPRESSIONE"

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l sale raffinato, causa un aumento della pressione arteriosa e rende più irritabili
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La follia è continuare a fare le stesse cose ed aspettarsi risultati differenti
Smettere di procrastinare
Svegliarsi presto al mattino
Fare più attività fisica
Leggere più libri
Tenere un diario personale
Viaggiare di più
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Spesso è dura focalizzarsi su una cosa. Ci sono centinaia di altre cose che si possono fare. Il trucco è di fare solo una cosa, fatta bene.