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Quando tacere è meglio che parlare - Ludovica De Luca
ludovicadeluca.com
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Il silenzio è intelligenza, è sapienza: sapere quando tacere vuol dire essere in grado di analizzare la situazione e riuscire a capire quando il momento è quello giusto per parlare e quando per tacere.
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5 sorprendenti cose che generano ansia - Tecnologia e Ambiente | Tecnologia e Ambiente
tecnologia-ambiente.it
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Anche se molto spesso non lo relazioniamo al nostro stato d’animo, ci sono molteplici attività e aspetti della nostra vita quotidiana che possono provocarci ansia.
Se realizzerete esercizio fisico, il problema verrà ridimensionato.
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Pensa prima di parlare, leggi per arricchire il tuo pensiero – La Mente è Meravigliosa
lamenteemeravigliosa.it
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Non è mai troppo tardi per iniziare ad aumentare la propria autostima. Potete metterci molti anni per innalzarla, ma si può fare.
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Come Smettere di Preoccuparsi Troppo
vitalibera.it
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Certo, pensare fa bene, ma concentrarsi per troppo tempo ad analizzare le cose, può causare tantissimo stress e influire negativamente sul nostro benessere psicologico.
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Come smettere di pensare troppo | My Way Blog
mywayblog.it
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Possiamo rimuginare sul passato pensando a tutti gli errori (o presunti tali) che abbiamo fatto.
Possiamo rimuginare sul futuro, alimentando timori e paure.
O ancora focalizziamo la nostra attenzione su un torto che abbiamo subito.
L'esercizio fisico
Con la preghiera o con la meditazione
Scrivendo
Distrarsi non farà scomparire i problemi sui quali stavamo rimuginando.
evitare di confrontarci con gli altri
Molto meglio indagare su quali sono i tuoi valori e di conseguenza i tuoi reali desideri.
Tra le strategie per non ricadere nella vecchia abitudine di pensare troppo, Susan Nolen-Hoeksema include anche l'avere un atteggiamento gentile e compassionevole verso se stessi.
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Come iniziare a accettarsi per quello che si è | Donna Moderna
donnamoderna.com
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Accettiamo di essere come siamo e cerchiamo di migliorarci con serenità puntando non alla perfezione, ma alla positiva concretezza delle nostre caratteristiche.
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Cambiare o accettarsi come si è? - Claudia Mandarà
claudiamandara.it
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ha smesso di volersi cambiare a tutti i costi e ha iniziato ad accogliersi con curiosità
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6 modi di liberare la mente prima di andare a dormire – La Mente è Meravigliosa
lamenteemeravigliosa.it
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21 regole per essere un donatore di energia positiva, il percorso emotivo da seguire - Psicoadvisor | Psicoadvisor
psicoadvisor.com
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er essere un donatore di energia positiva non basta però accontentarsi del presente ed essere felici, bisogna anche apprezzare le piccole cose
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Svegliarsi la mattina e andare a dormire la sera respirando amore.
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Crisi Esistenziale. Ma che significa? – La Psicologia a tratti semplici
robertaguzzardi.com
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Non mi arrabbio più: guardo, penso e se devo mi allontano – lamiatempestaperfetta.it
lamiatempestaperfetta.it
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Riuscire a non essere più controllati dalle emozioni è possibile e, come per tutte le abilità, si impara con l’esercizio.
Riusciremo a sentirci meglio e a non soffrire così tanto per ciò che non possiamo controllare.
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Amori e legami Karmici - Il laboratorio della psicologia femminile
psicofemminile.weebly.com
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Diario di una ragazza Indaco: Il nodo Karmico: Istruzioni per l'uso
ragazzaindaco.blogspot.it
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