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Come Smettere di Sentirsi una Vittima: 13 Passaggi wikihow.it

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Negando la rabbia che è in noi e proiettandola sugli altri assumiamo il ruolo della vittima senza rendercene conto.
Gli psicologi consigliano di eliminare dal nostro vocabolario parole come "giustizia", "dovere", "giusto" e "sbagliato".
Tutti abbiamo una voce ipercritica nella coscienza con cui lottiamo parlando in modo positivo di noi con noi, ma se soffri di vittimismo, l'obiettivo è assecondarla invece che contrastarla.
Non sei un spettatore impotente nella tua vita.
Usa un diario ogni giorno.
Più tempo passi facendo cose che ti piacciono, meno rimuginerai su cose negative che ti rendono incline al vittimismo.
Ci vuole tempo per adottare le abitudini necessarie per controllare la tua vita e imparare a smettere di sentirti una vittima.
5 months ago
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