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michelemarconi1974
Ecco 8 atteggiamenti mentali sbagliati che ci portano ad essere infelici cronici - Tecnologia e Ambiente | Tecnologia e Ambiente tecnologia-ambiente.it

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Highlights

1) Avere un dialogo interno auto-svalutante
Ingaggiarsi continuamente in pensieri auto-svalutanti è come avere un amico crudele che cerca in ogni modo di sabotarvi.
2) Avere attitudini pessimistiche
3) Fare paragoni negativi con gli altri
Uno dei più facili e comuni modi per sentirsi tristi e insoddisfatti è paragonare se stessi agli altri, in particolare con persone irraggiungibili.
4) Rimuginare sul passato
Dovremmo imparare dal passato, non farci schiacciare da esso.
5) Sentirsi impotenti di fronte a persone ostili
6) Colpevolizzare gli altri
Colpevolizzare consiste nel far sentire gli altri responsabili delle proprie disgrazie.
7) Avere difficoltà a perdonare se stessi
8) Avere timore eccessivo di fallire e di fare errori
Le paure di fallire e di fare errori sono spesso associate con il desiderio di essere stimati ed apprezzati dagli altri e con esigenze perfezionistiche.
5 months ago
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