Dal punto di vista fisiologico, la sensazione di nervosismo e di eccitazione sono molto simili. In entrambi i casi, il battito cardiaco si impenna, parte la sudorazione e la produzione di ormoni stimolanti come il cortisolo. Una volta rotto l’equilibrio, sottolineano i ricercatori, è molto più semplice convertire l’agitazione in entusiasmo amplificato piuttosto che cercare invano di raggiungere uno stato di tranquillità. Se ci pensi bene, sforzandoti di calmarti, non fai altro che concentrare tutta la tua attenzione su ciò che sta andando male. Al contrario, esaltandoti, è come se scommettessi sulla tua possibilità di fare bene e di avere successo. Cosa che puntualmente si avvererà.