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michelemarconi1974
Vuoi stare bene? Ecco dieci regole d'oro - Riza.it riza.it

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Highlights

Ebbene, se vuoi stare bene psicologicamente, è altrettanto importante dedicare attenzioni e tempo anche alla tua mente.
Dedichiamo qualche minuto ogni giorno all’immaginazione…
La scienza ha dimostrato che il sorridere è un atto fisicamente complesso che ha riflessi anche sulla mente
Aiutare il cambiamento significa cominciare dalle piccole cose
Il vuoto non è fatto di pensieri, ma di puro sguardo.
La natura offre mille possibilità in tal senso
È inutile sfuggire, quando provi rabbia, desiderio o tristezza chiamale con il loro nome senza cercarne i motivi e apri, se è il caso, le porte alla commozione
Appoggiarsi a se stessi, anche con ironia (“ ti dico questo sapendo che non lo dirai a nessuno…”) rende più leggeri, meno disposti  alla depressione..
Con la sola forza volontà non elimini le pene, i disagi…È inutile lottare con quelle emozioni che vorresti sconfiggere;
Quando giudichi invivibile la propria vita a causa dei disagi che provi è inutile cercare una soluzione nelle cose esteriori
le soluzioni arrivano da sole
Sei una combinazione fisica e mentale unica e irripetibile, preziosa quindi per tutto l’Universo e con potenzialità – affettive e intellettive – che il più delle volte non sospetti neanche di avere
Proprio così, avere qualcosa da non confidare e da tenere nel proprio intimo.
5 months ago
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