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Disintossicazione Emotiva: come disfarsi delle emozioni tossiche - Psicoadvisor | Psicoadvisor
psicoadvisor.com
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raggiungere uno stato di pace interiore
Nel processo di depurazione emotiva vi convertite semplicemente in un osservatore consapevole delle emozioni che provate.
Un altro metodo per agevolare la “disintossicazione emotiva”, potrebbe essere quello di cambiare il modo di prenderci cura di noi stessi.
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Le persone intelligenti hanno meno amici – La Mente è Meravigliosa
lamenteemeravigliosa.it
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Bisogno di approvazione: 3 modi per superarlo – La Mente è Meravigliosa
lamenteemeravigliosa.it
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Accettare la tristezza rende felici. Uno studio americano lo dimostra (FOTO)
m.huffingtonpost.it
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Senza rendersene conto, i due hanno creato una specie di gabbia che gli impedisce di muoversi spontaneamente nella realtà e, quindi, di essere se stessi nella vita quotidiana.
Il tocco finale che rende ancora più rigida e invivibile tale gabbia è la mentalità per la quale stare in coppia implica il rinunciare a se stessi.
si vive per lo stare insieme e non più per se stessi
Stare insieme dovrebbe essere uno stato che permette a entrambi di spiccare il volo anche individualmente.
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4 suggerimenti per smettere di lamentarsi – La Mente è Meravigliosa
lamenteemeravigliosa.it
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Le persone piagnucolose non sono mai contente
Provate a fare uno sforzo e ad enumerare tutte le cose positive che avete nella vita
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Lamentarsi rende stupidi, è scientificamente provato - Il Fatto Quotidiano
ilfattoquotidiano.it
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Per sbloccare le situazioni difficili Dottoressa Poli sugerisce di evitare situazioni e persone lamentose per definizione.
Abbiamo il nostro cervello, usiamolo per trovare soluzioni alle negatività.
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La lamentela danneggia i neuroni – Fisica Quantistica e Conoscenze al confine
fisicaquantistica.it
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Rimanere esposti per più di trenta minuti a lagnanze, negatività e chiacchiere superflue provoca danni effettivi a livello cerebrale
Con le persone, si può invece cercare di dirottare la conversazione verso argomenti propositivi, o addirittura, suggerire molto diplomaticamente al “lamentoso”, di fare tre respiri profondi, espirando forte con la bocca.
Naturalmente noi stessi dovremmo evitare di cadere in lagnanze e inutili chiacchiere, consapevoli del fatto che oltre a nuocere a chi ci sta intorno, stiamo letteralmente sprecando la nostra energia.
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Guida di stile - Zanichelli
zanichelli.it
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scrivere con consapevolezza significa scegliere: il punto di vista del lettore invece che il nostro
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[Speciale Pensare Troppo]: pensare continuamente a una persona - LO STUDIO DELLO PSICOLOGO
lostudiodellopsicologo.it
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Scrivere è un potente mezzo, riduce la gravità dei pensieri
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Anche nella sua esistenza ideale la mente è capace di sprecare energie.
Oggi si diffonde l’idea che la mente sprechi energie quando non è in grado di economizzare i propri pensieri, quando si dedica troppo ad almanaccare, ad analizzare, a lambiccarsi in mille inutili sottigliezze.
pensare troppo è uno spreco di tempo e di energie, non solo mentali.
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Volersi bene: 5 consigli per riuscirci – La Mente è Meravigliosa
lamenteemeravigliosa.it
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Le persone con un’autostima bassa, oltre a trattare male se stesse, tendono a denigrare e a scoraggiare anche gli altri.
Comportarci come giudici rigidi di noi stessi ci impedisce di crescere e progredire.
Una volta che abbiamo commesso un errore, non serve a niente punirci per esso.
Imparare a volersi bene implica imparare dagli errori ed estrarre l’insegnamento nascosto dietro a ciascuno di essi.
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